1日に必要な野菜の量を知っていますか?【1日に必要な野菜の量を知っていますか?】 食品ピラミッドのルールのうち、 「主食・副菜・主菜の順に多く食べる」バランスが 重要となります。 では、どのくらいの野菜を食べると良いのでしょう? 目安は1日に野菜料理5皿分(=350g)です。...