お子さんはスナック菓子やチョコレートをよく食べますか？

期末テストが始まりました。

普段より食事が不規則になり、間食が増えがちに…。

＜おすすめの間食＞

保護者アンケートでは、お子さんのおやつを気にしている方が32.1%おられました。

お子さんはスナック菓子やチョコレートをよく食べますか？

食べたらダメ！ではなく、1日3食を基本とし、量と頻度に気を付けて楽しむのがポイントです。

お子さんにとっての間食は栄養補給にもなります。

授業で行った食生活チェックでは「果物」と「乳製品」の摂取が少ないことがわかりました。ときどき果物や乳製品を間食にしてみては？

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全学年で食育授業を実施しました。

＜全学年で食育授業を実施しました＞

11月1日に1・3年生、4日に2年生で食育授業を行いました。

●1年生「バランスの良い朝ごはん」
『食品ピラミッド』のルールを学習し、朝ごはんに不足しがちな食品を分析して、

何をプラスすると栄養バランスが良くなるかを考えました。
自分の食生活に合わせた目標を立て、現在実践中です。
どんな目標を立てたのか、ぜひ聞いてみてください！

●2年生「メディアと理想の体型や見た目の関わり」
思春期は自身の体型に関心を持ち始め、

ダイエットや偏食など不健康な食行動に走ることがあります...