2016/08/08

【 夏の思い出に 〇〇を!! 】
夏休みもそろそろ後半ですね。
花火にお祭り、旅行など、夏の行事を楽しんでいますか?
さて、学校が休みということは…
家族で一緒に食事をする「共食」のチャンス!!
共食をすると…
● 食事の栄養バランスの向上
● 食の大切さやマナーを学ぶ
● 安心感を得るなど、心の健康に良い
● 学力アップにも!?
と、良いことがたくさんあることがわかっています。

夏休みにお出かけも良いですが、楽しい思い出のひとつに、一緒にご飯を作ってゆっくり話しながら食べるのはいかがですか?

☆共食のヒント
「一日に必要な野菜...

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